Selon vos besoins, vos goûts et vos disponibilités, vous préfèrerez :

A moins, bien sûr, que vous ne préfèreriez un panachage de plusieurs.

Début septembre (semaine 36), je serai disponible pour échanger avec vous : du lundi 4 septembre au jeudi 7 septembre, de 15 h à 20 h. Contactez-moi pour que nous convenions ensemble d'un moment.

 

Ateliers de « Pratiques énergétiques en mouvement »

Entretenir et restaurer ses propres équilibres par le chemin du corps

 

A Nort sur Erdre (44390) avec l’association Yin&Yang de l’Erdre

Les pratiques énergétiques en mouvement s’enracinent dans les traditions taoïstes millénaires pour lesquelles l’expérience est première et dans laquelle le corps et l’esprit ne font qu’un. C’est un chemin nous menant par la conscience de ce qui se passe (détente, qualité des appuis, respiration…) à affiner délicatement et à notre propre rythme les multiples équilibres dynamiques dont nous sommes porteurs. Ces pratiques sont ainsi une façon de se ‘’jardiner soi-même’’. Le corps se délie tandis que l’esprit émotionnel, mental, spirituel gagne en tranquillité et en clarté : une meilleure santé globale.

Attention : ces pratiques visent le bien-être et ne remplacent en aucun cas un suivi médical.

La saison 2023 / 2024 commence les 13 et 15 septembre 2023

Les mercredi 19 h : salle des châtaigniers à La Garenne

Les vendredi 10 h et à 11 h 30  : salle de Port Mulon

 

A Nort sur Erdre (44390), en tout petit groupe (6 personnes)

Dans la culture traditionnelle de la Chine ancienne, l’humain exprime à travers son mouvement la manière dont il (ou elle) est en relation avec l'Univers. Cela va du très proche (l’air qui entoure, la gravité qui nous attire vers le centre de la Terre, le sol qui soutient, les autres humains autour de soi...) à l’environnement bien plus lointain tel que le soleil, la lune, les étoiles… L’idée sous-jacente est que la transformation est partout, que, de toutes façons, la Nature fait son chemin avec ou sans le consentement de l'humain. Cela n'empêche nullement l'humain de donner un coup de pouce et d’infléchir ainsi le cours des choses avec des effets à long terme…

Des enchaînements pratiqués dans l’esprit du Hui Chun Gong (le Qi Gong ‘’pour retrouver le printemps’’) nous font accéder à la « moelle » du mouvement, ce qui génère une circulation plus aisée du sang, de l’oxygène, des flux d’information comme du ‘’Qi’’, le ‘’Souffle vivant’’ dans l’ancestrale culture traditionnelle chinoise. Elle affirme que nous nous plaçons ainsi en relation avec les ‘’trois étoiles’’, les trois divinités à la fois lointaines et proches que sont la longévité, la prospérité et le bonheur…

Attention : ces pratiques visent le bien-être et ne remplacent en aucun cas un suivi médical.

La saison 2023 / 2024 commence les 13 et 15 septembre 2023 :
les jeudis à 10 h, à 11 h 30 et à 19 h avec d’autres créneaux envisageables si besoin

 

Devenir (plus) vieux tout en devenant pleinement vivant

 

Chaque printemps, la nature se renouvelle tandis que notre expérience s’enrichit d’une année supplémentaire. Se donner du temps pour ‘’se jardiner soi-même’’ est alors une façon de cultiver sa propre expérience pour en laisser émerger le meilleur.
En étant attentif(ve) au corps sensible en mouvement se dessinent la tranquillité et l’élégance dans l’esprit du Hui Chun Gong, le Qi Gong taoïste pour ‘’retrouver le printemps’’. Pour donner du sens à ce qui se passe, la qualité de notre auto-soutien, celle de la convivialité et de l’humanisme en pratique nous servent de boussole.
Ainsi, pratiques énergétiques en mouvement et réflexion connectée à l’expérience se nourrissent et se stabilisent mutuellement. Ce qui dessine un chemin personnel vers plus d’autonomie tranquille, vers plus de biodiversité humaine et vers de l’aggradation (contraire de dégradation) dans le tissu social. Voulez-vous nous rejoindre pour voir où cela nous mène individuellement et collectivement ?

 

travail partagé, en groupe de co-évolution (6 pers.) en cycles de 8 demi-journées

Lieu : Nort-sur-Erdre (44390) – groupe de 6 personnes au maximum.

Saison 23/24 : les samedis (10 h – 13 h) 30 sept., 21 oct. et 9 déc. 2023
Dates (à confirmer) pour 2024 : 20 jan, 23 mars, 20 avril, 1 juin et 6 juillet.

En individuel ou tout-petit groupe de 2 pers, à Nort-sur-Erdre (présenciel) ou à distance par Zoom
(la durée et la fréquence sont à définir ensemble)

 

Dynamiques énergétiques dans l’accompagnement

 

L’accompagnement ou la relation d’aide font partie de vos activités ? Venez nous rejoindre pour en explorer les dynamiques énergétiques  ! Ce travail se place dans la perspective amorcée par Laura Perls ayant contribué à fonder la Gestalt-Thérapie. Elle s’intéressait au corps en mouvement, à sa coordination globale, à la respiration et à la synergie entre stabilité (la base du corps) et liberté (les épaules et le cou). L’auto-soutien (self-support) en situation en découle, conditionnant la qualité du terreau dans lequel s’enracinent le mouvement du corps et celui de l’esprit.

Cette approche des situations portant sur les dynamiques énergétiques développe ainsi le va-et-vient entre expérience et réflexions sur l’expérience. Le style personnel d’accompagnement prend ainsi corps tout en s’articulant clairement à une solide réflexion théorique. C’est tout simplement cultiver tranquillement le vivant en soi et le faire prospérer pour puisse rayonner vers l’extérieur.



Travail partagé en groupe de co-évolution (6 pers) par cycles de 8 journées
Lieu : Nort-sur-Erdre (44390) – groupe de 6 personnes au maximum.

Saison 23/24 : les samedis (10 h - 17 h 30) 23 sept., 14 oct. et 2 déc. 2023
Dates (à confirmer) pour 2024 : 13 jan, 16 mars, 13 avril, 25 mai et 29 juin.

En individuel, à Nort-sur-Erdre (présenciel) ou à distance par Zoom
(la durée et la fréquence sont à définir ensemble)

 

L’Odyssée du quotidien

 

L’Odyssée nous raconte les péripéties légendaires d'Ulysse, le héros prudent et inventif, surmontant une à une les difficultés placées sur son chemin par des dieux en colère, des monstres agressifs, ou l'imprévoyance de ses compagnons… Ulysse aspire juste à sortir du chaos, à retrouver l’axe de son univers intérieur, ses proches, son île, habitable, tranquille et sûre. Il voudrait vivre à nouveau dans la paix et la prospérité...

Notre existence au quotidien nous entraîne souvent, comme Ulysse, aux confins de nous même, figés par la perte de sens, sans repères face à nos peurs et nos impuissances… Voulez-vous que je vous soutienne dans ce voyage au cœur de vous-même?

Ensemble, nous porterons une grande attention à votre écologie relationnelle et à votre auto-soutien, aux fondements de votre élan de vie, à ce qui vous fait vibrer comme à ce qui vous est insupportable. Se dévoilera alors peu à peu un chemin de résilience, le votre, vous menant à librement incarner vos options de développement et d’épanouissement.

 

Travail individuel (1 h) ou de couple - Séances partagées en tout-petit groupe déjà constitué.
Me contacter pour les dispositions pratiques et les tarifs

 

De l'expérience à l'écriture

 

Vous voulez clarifier et approfondir votre expérience ou votre pratique professionnelle en construisant votre point de vue à travers un écrit élaboré ? Un tel processus est une étape essentielle dans une évolution personnelle et/ou professionnelle. Nous respecterons bien entendu la forme dont vous avez besoin.

Le processus d'écriture passe par l’organisation de votre auto-soutien, par l’émergence, dans la durée, de votre étincelle inédite et par une mise en acte réelle d’un écrit. Cest aussi un chemin de retrouvailles avec ses propres appuis, avec un sentiment profond de soi ainsi qu’avec des ressources toujours présentes, mais souvent insoupçonnées. Il permet d’inscrire son point de vue et son histoire dans un processus d'évolution personnelle globale mené dans la durée. La cohérence personnelle qui s’installe alors est particulièrement adaptée au vécu en temps de crises et de mutations que nous rencontrons aujourd’hui.

 

Quelles sont vos intentions ?

Vous pouvez souhaiter plutôt des échanges individuels et personnalisés ou des échanges s’insérant dans la trame d'un petit groupe déjà constitué de soutien mutuel. En présentiel ou à distance. Nos échanges peuvent porter sur la globalité comme sur une ou plusieurs des étapes du processus d’écriture que sont :

  • « amorcer une réflexion incarnée  » : une idée est là, à la fois présente et floue et vous n'arrivez pas à vous y mettre... L'enjeu consiste à trouver l'enracinement de votre réflexion dans l'expérience, pour qu'émerge une première « bonne forme » sensible et incarnée, une organisation de votre écrit à venir avec du sens pour vous et pour autrui.
  • « construire dans une modalité écrite  » : vous disposez d'une trame, même provisoire et vous tenez un fil de réflexion, à faire évoluer, à enrichir... Une maturation accompagnée travaille la texture d'un écrit et le transforme de manière souvent étonnante tout en respectant l’éventuel cadre imposé.
  • « présenter à l'oral » : votre écrit est bouclé. Parler en public sous le regard d'autrui, sans vous laisser déstabiliser, tout en tenant le fil de votre message, vous semble une grande épreuve... Je vous aide à clarifier ce qui vous semble essentiel à présenter comme à rester, dans la durée, en contact avec vous-même.

 

Travail individuel ou séances partagées en tout-petit groupe déjà constitué.
Me contacter pour les dispositions pratiques et les tarifs